Barn
Fra de første melketennene bryter frem er det avgjørende å etablere gode vaner for tannpuss. Foreldre bør hjelpe barnet med tannpuss morgen og kveld, og gjøre tannpussen til en positiv og trygg opplevelse. Det er viktig at det benyttes fluortannkrem for å forebygge karies i tidlig alder.
Slik hjelper du barnet ditt med tannpussen fra 0-12 år.
Fra rundt 3-års alder anbefales regelmessige kontroller hos tannlege. Tidlig oppfølging og informasjon hos tannhelsepersonell bidrar til å etablere gode vaner for barnet og gjør det mulig å følge med på tannfelling, frembrudd av nye permanente tenner, risiko for karies eller andre tilstander i barnetannsettet.
Ved 6-årsalder bryter de første permanente jekslene frem (6- årsjekslene). Disse tennene skal vare livet ut og spesielt utsatt for hull dersom renholdet ikke er godt nok. I denne perioden kan det også oppdages mineraliseringsforstyrrelser på permanente tenner. Dersom det observeres brune og/eller hvite flekker på jeksler eller fortenner bør det undersøkes av tannlege.
Tips:
- Bruk liten og myk tannbørste med fluortannkrem
- Riktig mengde tannkrem:
- Før 1 år: en knapt synlig mengde (0,1 ml)
- Ved 1 år: tilsvarende barnets lillefingernegl
- Fra 3-årsalder: en ertstor mengde (0,25 ml)
- Gjør tannpussen til en lek – la barnet prøve selv, før en voksen hjelper til etterpå.
- Regelmessig oppfølging hos tannlege
Redusere inntak av sukkerholdig mat- og drikke.
- Pris
-
kr 54,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 55,00
/Stk
Inkl. MVA
Ungdom
Etter hvert som barnet blir eldre og får flere permanente tenner kan det være behov for tannregulering. Ved regulering er grundig renhold helt avgjørende, da plakk og bakterier lett fester seg rundt klossene på tennene, noe som øker risiko for karies og tannkjøttsbetennelse.
Samtidig er ungdomsårene ofte preget av økt inntak av sukkerholdig mat- og drikke, samt energidrikk. Karies og syreskader på tennene kan skape behov for fyllingsterapi noe som kan være utfordrende i ung alder.
Overgangen fra foreldrestyrt tannpuss til selvstendig ansvar kan også føre til dårligere kvalitet på renholdet. De fleste barn trenger hjelp med tannpussen, helt eller delvis, frem til 12-årsalder, da finmotorikken først da er godt nok utviklet.
Tips:
- Bruk myk tannkost, gjerne en solotannbørste med mindre bust som kommer bedre til rundt klossene.
- Superfloss er en tanntråd som kan brukes for rengjøring under reguleringsbuen
- Møt til jevnlige kontroller både hos reguleringstannlege og tannlege for oppfølging av renhold, karies og tannkjøtt.
- Begrens sukker- og syreholdig mat og drikke – velg vann som tørstedrikk
- Pris
-
kr 440,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 46,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 52,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 114,00
/Stk
Inkl. MVA
Voksne
I voksen alder handler tannhelse i stor grad om vedlikehold og opprettholde gode vaner. Samtidig kan livsstilsfaktorer påvirke både tannhelsen og generell helse.
Først og fremst er det viktig med regelmessig oppfølging hos tannlege/tannpleier for å forebygge karies og tannkjøttssykdom (periodontitt). Periodontitt er en betennelsestilstand i tannkjøttet forårsaket av bakterier og tannstein som legger seg rundt tennene og nedover tannroten. Betennelsesreaksjonen gjør at støttevevet og beinet rundt tennene brytes ned, noe som kan føre tap av tenner dersom det ikke behandles. Risikofaktorer for periodontitt inkluderer dårlig munnhygiene, genetikk, røyking og diabetes.
Les mer om periodontitt og risikofaktorer her: lenke til artikkel om periodontitt
Tips:
- Puss tenner morgen og kveld i 2 minutter, gjerne med elektrisk tannbørste.
- Bruke tanntråd og/eller mellomromsbørster daglig for å gjøre det rent mellom tennene og i «tannkjøttslommene»
- Redusere inntak av sukker- og syreholdig mat- og drikke.
- Gå til kontroll hos tannlege/tannpleier 1-2 ganger i året (tilpasses individuelt)
- Unngå røyking og snus
Graviditet
Under graviditet er man mer utsatt for tannkjøttsbetennelse (svangerskapsgingivitt) og karies på grunn av hormonelle endringer, endret kosthold, småspising og syreskader ved oppkast. Det kan være lurt å oppsøke tannlege tidlig i svangerskap for en undersøkelse og for å få informasjon om hvordan man bør ta vare på tenner og tannkjøtt under graviditet og de første månedene etter fødsel. Behandling hos tannlege kan trygt gjennomføres under hele graviditeten, men helst i andre trimester.
Morgenkvalme og oppkast fører til at magesyrer kommer i kontakt med tenner noe som kan skape sykeskader. Skyll munnen med vann eller fluorskyll etter oppkast og vent 20-30 min før du pusser tenner for å forhindre sykeskader.
- Pris
-
kr 440,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 77,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 70,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 88,00
/Stk
Inkl. MVA
Eldre
Med økende alder oppstår det gjerne et større behov for tannbehandling, samtidig som dårlig tannhelse er knyttet til økt risiko for andre sykdommer som diabetes og hjertesykdom. Sykdommer og medisiner påvirker også tannhelsen mye, og individuell tilpasset behandling og oppfølging hos tannlege er avgjørende for å bevare egne tenner livet ut.
Redusert motorikk kan gi dårligere munnhygiene, munntørrhet øker risiko for karies og tannkjøttsykdom kan være omfattende slik at man taper tenner. Flere eldre har også mye fyllinger, kroner, broer, implantater eller proteser som gjør renhold utfordrende.
Munntørrhet
Mange eldre sliter med tørr munn på grunn av redusert spyttproduksjon, noe som kan være svært plagsomt og forringe livskvaliteten. Redusert spyttproduksjon øker risiko for hull i tenner og infeksjoner, samt reduserer sårtilheling i munnen. Årsakene til munntørrhet er mange, men blant annet bruk av flere medisiner (polyfarmasi), systemiske sykdommer (eks. Sjøgrens sykdom, diabetes) og cellegift- eller strålebehandling mot spyttkjertler.
Les mer om munntørrhet, symptomer og årsaker her: lenke til artikkel om munntørrhet
Proteser
På grunn av tanntap er det også vanlig at eldre har proteser, enten delprotese eller helprotese. Bruk av protese kan være utfordrende og mange sliter med gnag og sår i slimhinnene ved bruk, eller at protesen løsner ved for eksempel tygging. Det er viktig at proteser er godt tilpasset av tannlege for å ha god effekt og være behagelig for pasienten å leve med. Man kan imidlertid benytte proteselim for å forhindre løsning av protesen. Proteser må rengjøres hver dag for å unngå belegg og soppinfeksjoner, samtidig som godt renhold av protesen gir et bedre miljø i munnen og lengre holdbarhet av protesen.
- Pris
-
kr 649,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 440,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 165,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 77,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 104,00
/Stk
Inkl. MVA
- Pris
-
kr 44,00
/Stk
Inkl. MVA
Tips:
- På grunn av redusert motorikk kan en elektrisk tannbørste gjøre tannpussen enklere, evt kan en munndusj (Powerfloss) effektivt skylle vekk matrester.
- Gå regelmessig til tannlege for undersøkelse og rens, og for å unngå større problemer. Tannlegen vil tilpasse innkallingsintervall etter individuelle behov, men ved munntørrhet, periodontitt eller økt kariesrisiko anbefales det som regel hver 3.-6. mnd.
- Drikk rikelig med vann ved munntørrhet for å smøre slimhinner og lindre ubehag
- Ved økt kariesrisiko kan tannlegen anbefale en tannkrem med høyere fluorkonsentrasjon. Forhør deg med tannlegen dersom dette er aktuelt for deg.
- Eldre som bor på institusjon eller mottar hjemmesykepleie har krav på gratis tannbehandling fra fylkeskommunen. Dette må registreres av hjemmesykepleien eller tannklinikken i din kommune.
Artikkelen er skrevet av tannlege Elise Gullaksen - tannlege ved Dentalia
